ダイエット6

2007.4.1(日）

ウォーキング50分+サウナ7分×1

家族と飲み会

体重92.25キロ（食事前）

2007.3.20(火）

ウォーキング20分＋カラテビクス

計測なし

2007.3.19(月）

ウォーキング20分

計測なし

2007.3.15(木）～2007.3.18(日）

大阪散策

計測なし

2007.3.12(月）～2007.3.14(水）

ウォーキング20分

計測なし

2007.3.11(日）

サウナ9分×2

体重90.25キロ（食事前）

2007.3.10(土）

風邪・・・。

計測なし

2007.2.19(月）～2007.3.9(金）

ウォーキング20分

計測なし

2007.2.18(日）

体重89.45キロ（食事前）

2007.2.17(土）

ジョギング2キロ　エクササイズ　サウナ8分×2

体重89.45キロ（食事前）

2007.2.14(水）～2007.2.16(金）

ウォーキング20分

計測なし

2007.2.13(火）

エクササイズ　サウナ8分

体重89.85キロ（食事前）血圧　120　79

2007.2.12(月）

腕立て100回

計測なし

2007.2.11(日）

エクササイズ　サウナ8分×2

体重90.85キロ（食事前）血圧　120　80

2007.2.10(土）

サウナ8分×2

体重89.85キロ（食事前）

2007.2.6(火）～2007.2.9(金）

ウォーキング20分

計測なし